¿Qué es Habitar la Esencia?
Es un programa de 8 semanas creado para que reconectes con tu poder
personal y encuentres coherencia interna.
Integra medicina integrativa, hábitos conscientes, nutrición equilibrada y
espiritualidad práctica para transformar tu salud y tu forma de habitar la vida.
Si sentís que la salud no es solo ausencia de síntomas, sino la búsqueda de
calma, propósito y vitalidad... este programa es para vos.
¿Cómo funciona?
Duración: 8 semanas.
Formato: 4 módulos progresivos.
Modalidad: 8 encuentros online en vivo + grupo privado + materiales
semanales.
Acompañamiento: Dra. Lucila Viviani, Médica Cardióloga. Medicina integrativa y funcional
¿Cuándo?
Comenzamos el 11 de Octubre.
Incluye:
- Encuentros en vivo online.
- Comunidad exclusiva de apoyo.
- Materiales y guías digitales.
- Ejercicios de autoexploración y bitácoras personales.
- Acompañamiento cercano y seguimiento durante todo el proceso.
Módulo 1 – Diagnóstico inicial y objetivos
- Encuesta diagnóstica de salud.
- Registro de hábitos y síntomas.
- Diseño de objetivos personales (físicos, emocionales, espirituales).
- Diagnostico de punto de partida
- Desarrollo de objetivos individuales.
- Documentos con información de importancia.
- Recomendaciones de lecturas.
Módulo 2: Desparasitación, nutrición y hábitos
- Protocolo de desparasitación (21 días).
- Alimentación (Reposo digestivo, recetarios)
- Introducción a plantas medicinales y aceites esenciales.
- Bitácora (Ejercicios personales de progresión)
Módulo 3: Reintroducción y descanso profundo
- Reintroducción alimentaria guiada.
- Profilaxis del descanso nocturno.
- Sellamiento intestinal y cuidado de la microbiota.
- Meditación: sembrar semillas de salud.
Módulo 4: Integración y suplementación consciente
- Síntesis de hábitos aprendidos.
- Guía de suplementación y adaptógenos.
- Prevención y sostén a largo plazo.
- Ritual grupal de integración + visualización del futuro vital.
- Revisión de fortalezas y debilidades a trabajar.
